دستگاه بخور گرم برای چی خوبه؟

استفاده از بخار برای اهداف درمانی سابقه ای طولانی دارد و به هزاران سال قبل باز می گردد. شواهد باستان شناسی نشان می دهد که از بخار در تمدن های مختلف از جمله مصر، یونان، روم و چین باستان برای تسکین درد، بهبود گردش خون و پاکسازی بدن استفاده می شده است.

به طور کلی میزان رطوبت موجود در اتاق شما باید بین ۴۰ تا ۴۵ درصد باشد. دستگاه های بخور با افزودن رطوبت به هوا، کیفیت آن را بهبود میدهند. این امر به ویژه در ماه های زمستان که سطح رطوبت داخل خانه به طور قابل توجهی کاهش می یابد، مفید است. هوای خشک می تواند باعث خشکی پوست، تحریک مجاری تنفسی و سایر مشکلات شود. دستگاه بخور با مرطوب کردن هوا، می تواند به رفع این مشکلات کمک کند. در این مقاله از مجموعه مقالات تعمیر بخور سرد قصد داریم مزایای استفاده از دستگاه بخور را برای شما شرح دهیم. پیشنهاد می کنیم که تا انتهای این نوشته با ما همراه باشید.

دستگاه بخور گرم چیست؟

بخور گرم دستگاهی است که آب را گرم می کند و سپس بخار را در هوا منتشر می نماید. بخار گرم می تواند به تسکین احتقان سینوسی، سرفه و خشکی پوست کمک کند. همچنین می تواند بر مرطوب کردن هوا در خانه شما در طول ماه های خشک زمستان تاثیر بگذارد. انواع مختلفی از بخورهای گرم وجود دارد، اما همه آنها بر اساس یک اصل اساسی کار می کنند. آب در مخزن ریخته می شود و سپس با المنت گرمایشی گرم می شود. هنگامی که آب به اندازه کافی گرم شد، به بخار تبدیل می شود که از طریق دریچه ای در قسمت بالای دستگاه آزاد می شود.

برخی از بخورهای گرم دارای تنظیماتی برای کنترل میزان بخار آزاد شده هستند. برخی دیگر دارای تایمر هستند تا بتوانید آنها را به طور خودکار خاموش کنید. برخی از بخورها حتی با اسانس هایی که می توانند به عطر دادن به هوا کمک کنند، عرضه می شوند. بنابراین اگر به دنبال راهی برای تسکین علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید یا فقط می خواهید هوای خانه خود را مرطوب کنید.، بخور گرم ممکن است برای شما مناسب خواهد بود.

مزایای استفاده از دستگاه بخور گرم

استفاده از دستگاه بخور گرم می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما و خانواده تان داشته باشد. در اینجا به برخی از مزایای کلیدی آن اشاره می کنیم:

۱. تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا

بخار گرم می تواند به شل شدن مخاط و مرطوب کردن مجاری تنفسی کمک کند؛ این اتفاق می تواند بر تسکین احتقان، سرفه و گلودرد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا تاثیر مثبت بگذارد.

۲. بهبود خشکی پوست

هوای خشک می تواند باعث خشکی، خارش و تحریک پوست شود. بخار گرم می تواند به مرطوب کردن هوا و افزایش رطوبت پوست شما کمک کند و آن را نرم تر و لطیف تر نگه دارد.

۳. کاهش احتقان سینوسی

بخار گرم می تواند به شل شدن مخاط و باز کردن مجاری سینوسی کمک کند؛ این اتفاق می تواند بر تسکین احتقان سینوسی و درد ناشی از آن تاثیرگذار باشد.

۴. مرطوب کردن هوا

در طول ماه های خشک زمستان، سطح رطوبت در داخل خانه شما می تواند به طور قابل توجهی کاهش یابد. این اتفاق می تواند منجر به خشکی پوست، تحریک مجاری تنفسی و سایر مشکلات شود. بخار گرم می تواند به مرطوب کردن هوا در خانه شما و افزایش سطح رطوبت کمک کند.

۵. کمک به خواب بهتر

هوای مرطوب باعث خواب راحت تر در شب میشود؛ به بیانی دیگر بخار گرم می تواند به مرطوب کردن هوا در اتاق خواب شما و ایجاد محیطی آرامش بخش تر برای خواب کمک کند.

۶. آرامش بخشیدن به عضلات

بخار گرم می تواند به شل شدن عضلات و تسکین درد و تنش کمک کند؛ در نتیجه افرادی که از درد عضلانی، گرفتگی عضلات یا سایر مشکلات عضلانی رنج می برند می توانند از این روش استفاده کنند.

۷. بهبود خلق و خو

برخی از تحقیقات نشان داده است که بخار گرم می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند. این اتفاق ممکن است به دلیل اثرات آرامش بخش بخار گرم بر بدن و ذهن باشد.

نکات ایمنی حین استفاده از دستگاه بخور

استفاده از دستگاه های بخور برای سلامتی شما مفید است، اما استفاده از آن ها بدون رعایت نکات ایمنی می تواند خطرناک باشد. برای اطمینان از استفاده ایمن از دستگاه بخور، به نکات زیر توجه کنید:

• دستورالعمل های سازنده دستگاه بخور گرم را با دقت مطالعه کنید و از آنها پیروی کنید. هر دستگاه بخور ممکن است تنظیمات و الزامات خاص خود را داشته باشد.
• دستگاه بخور را روی سطحی صاف و محکم قرار دهید. از قرار دادن آن در نزدیکی منابع گرما یا آب، مانند رادیاتور یا سینک، خودداری کنید.
• مخزن آب را به طور مرتب تمیز کنید. طبق دستورالعمل سازنده، مخزن را با آب گرم و صابون بشویید تا از رشد جرم و باکتری جلوگیری کنید.
• دستگاه بخور را از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور نگه دارید. بخار گرم می تواند باعث سوختگی شود.
• محوطه اطراف دستگاه بخور را خشک نگه دارید. از قرار دادن آن روی سطوح مرطوب یا در حمام خودداری کنید.
• دستگاه بخور را بیش از حد پر نکنید. پر کردن بیش از حد مخزن می تواند منجر به نشت آب شود.
• بخار را مستقیماً به صورت یا چشمان خود هدایت نکنید.
• اگر از داروهای خاص استفاده می کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید، قبل از استفاده از دستگاه بخور با پزشک خود مشورت کنید.

چند نکته بعد از استفاده از دستگاه بخور

اگر دستگاه بخور شما روشن نمی شود، مطمئن شوید که آن را به برق وصل کرده اید و دکمه روشن/خاموش را روشن کرده اید. چنانچه دستگاه بخور شما بخار تولید نمی کند، ممکن است مخزن آب خالی یا کثیف باشد.همچنین اگر دستگاه بخور شما بوی بدی می دهد، مخزن آب را تمیز کنید و از آب مقطر یا تصفیه شده استفاده کنید.

مقالات مرتبط: تفاوت بخور سرد و گرم

سخن پایانی

استفاده از بخار و تنظیم رطوبت محیط میتواند روی سلامتی شما تاثیر مثبتی بگذارد. بخار درمانی به طور کلی بی خطر است، اما برخی از خطرات احتمالی وجود دارد: مانند سوختگی و کم آبی بدن. اگر باردار هستید، شیرده هستید یا شرایط پزشکی خاصی دارید، قبل از استفاده از بخار درمانی با پزشک خود مشورت کنید. ما در این نوشته سعی کردیم تا تعدادی از مزایای استفاده از دستگاه بخور گرم را برای شما شرح دهیم؛ امیدواریم که این مطلب برای شما مفید باشد.