فرق بخور سرد و گرم برای سرماخوردگی:‌ کدام بهتر است؟

سرماخوردگی بیماری رایجی است که در برخی مواقع بسیاری از ما را خانه نشین می کند.‌ گرفتگی بینی، سرفه های آزاردهنده و گلودرد از جمله آثار این بیماری است.‌ در این میان بخور به عنوان راه حلی سنتی برای تسکین علائم سرماخوردگی شناخته شده.‌ اما سوالی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول می کند انتخاب بین بخار سرد و گرم است.‌ در واقع فرق بخور سرد و گرم برای سرماخوردگی چیست؟ کدامیک از آن ها می تواند انتخاب مناسب تری باشد؟ در این مقاله از مجموعه مقالات تعمیرات بخور سرد با ما همراه باشید تا به این سوال مهم پاسخ دهیم.‌

تفاوت بین انواع مختلف دستگاه های بخور

اگر برای خرید دستگاه بخور مراجعه کنید با انواع متفاوتی از این دستگاه مواجه خواهید شد که مهم ترین آن ها دستگاه بخور گرم و دستگاه بخور سرد است.‌

در اینجا به تعدادی از ویژگی های این دستگاه های بخور و تفاوت آن ها می پردازیم و فرق بخور سرد و گرم برای سرماخوردگی را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.‌

ویژگی های دستگاه بخور گرم

بخور گرم دستگاهی است که با تبخیر آب گرم بخار آب را در هوا منتشر می کند.‌ این بخار گرم می تواند به مرطوب کردن هوا، رفع احتقان، شستشوی مجاری تنفسی و تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.‌ بخور گرم به دو صورت تبخیر مستقیم آب گرم و استفاده از جوشانده گیاهان دارویی قابل استفاده است.‌ در روش تبخیر مستقیم آب گرم یا جوش در مخزن دستگاه ریخته شده و با گرم شدن به بخار تبدیل می شود.‌ این بخار از طریق منافذ دستگاه در هوا منتشر می شود.‌ در روش دوم گیاهان دارویی مانند آویشن، نعناع و گل گاوزبان به همراه آب در مخزن دستگاه قرار داده می شوند و بخار حاصل از جوشیدن این مخلوط علاوه بر خواص مرطوب کنندگی دارای خواص درمانی گیاهان نیز می باشد.‌

بخور گرم می تواند برای افراد مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت، آلرژی و خشکی پوست مفید باشد.‌ این بخار با رقیق کردن مخاط به تخلیه احتقان و پاکسازی مجاری تنفسی کمک می کند.‌ همچنین می تواند گلودرد، سرفه خشک و گرفتگی بینی را تسکین دهد.‌ علاوه بر این بخور گرم می تواند به آبرسانی پوست و رفع خشکی و خارش آن کمک کند اما در صورت وجود تب بالا، باید از مصرف بخور گرم خودداری کرد.‌

ویژگی های دستگاه بخور سرد

بخور سرد دستگاهی است که ذرات ریز بخار آب را در هوا منتشر می کند.‌ این ذرات معلق در هوا رطوبت محیط را افزایش می دهند و می توانند برای سلامتی و شادابی پوست، رفع احتقان و ایجاد فضایی دلنشین مفید باشند.‌ بخور سرد می تواند رطوبت محیط را در فصل های خشک و کم رطوبت افزایش دهد.‌ این موضوع می تواند به رفع خشکی پوست، گلو و مجاری تنفسی کمک کند و از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا بکاهد.‌ بخور سرد با مرطوب کردن مجاری تنفسی می تواند به رقیق شدن مخاط و دفع آن نیز کمک بسیاری نماید؛‌ این ویژگی به ویژه برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی هستند مفید خواهد بود.

برخی از مدل های بخور سرد قابلیت استفاده با اسانس های روغنی را دارند و‌ اضافه کردن چند قطره اسانس به مخزن بخور می تواند به ایجاد فضایی آرامش بخش و معطر کمک کند.‌ از سویی دیگر بخور سرد برخلاف بخور گرم خطر سوختگی ندارد و می تواند برای کودکان و نوزادان ایمن باشد.‌

فرق بخور سرد و گرم برای سرماخوردگی چیست؟ کدامیک گزینه بهتری برای سرما خوردگی است؟

برخی تحقیقات نشان داده اند که بخور سرد در مقایسه با بخور گرم، انتخاب بهتری برای رفع مشکلات تنفسی است.‌ دلیل این امر آن است که بخار آب خنک موجود در بخور سرد به انقباض بافت نرم پوشاننده مجاری تنفسی کمک می کند و تنفس را آسان تر می نماید.‌ در مقابل بخار گرم می تواند باعث التهاب و انسداد مجاری تنفسی شود و تنفس را دشوارتر کند.‌

اگرچه رطوبت سازهای گرم نیز می توانند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را تا حدی تسکین دهند اما اگر اولویت اصلی شما بهبود تنفس و رفع احتقان است استفاده از دستگاه بخور سرد را به شما توصیه می کنیم.‌ مزایای استفاده از بخور سرد در سرماخوردگی:‌

• کاهش احتقان و گرفتگی بینی:‌ بخار آب خنک موجود در بخور سرد مجاری تنفسی را مرطوب کرده و به رقیق شدن مخاط کمک می کند.‌
• آرامش گلو:‌ بخور سرد می تواند التهاب و سوزش گلو را که در سرماخوردگی شایع است تسکین دهد.‌
• بهبود سرفه:‌ مرطوب شدن مجاری تنفسی با بخور سرد می تواند سرفه های خشکی را کاهش دهد.‌

نکات مهم حین استفاده از دستگاه بخور سرد برای سرماخوردگی

حالا که با فرق بخور سرد و گرم برای سرماخوردگی آشنا شدید لازم است که یک سری نکات در مورد خرید و استفاده از این دستگاه ها نیز بدانید.‌ حین خرید دستگاه بخور سرد به دنبال دستگاهی باشید که دارای مخزن آب با ظرفیت کافی است تا نیاز به پر کردن مجدد آن در فواصل کوتاه را از بین ببرد.‌ همچنین دستگاهی را انتخاب کنید که قابلیت تنظیم سطح رطوبت را داشته باشد تا بتوانید آن را مطابق با نیاز خود تنظیم کنید و در طول استفاده از بخور رطوبت محیط را با استفاده از رطوبت سنج کنترل کنید؛ به طور کلی رطوبت ایده آل برای سلامتی بین ۴۰ تا ۶۰ درصد است.‌

همیشه از آب تصفیه شده یا معدنی استفاده کنید چرا که‌ آب شیر حاوی رسوبات و مواد معدنی است که می تواند به دستگاه آسیب برساند و در هوا پخش شود. همچنین به طور مرتب مخزن آب دستگاه را تمیز کنید تا از رشد باکتری و قارچ جلوگیری شود.‌ از سویی دیگر فیلتر دستگاه را مطابق با دستورالعمل سازنده تعویض کنید.‌ از دیگر نکاتی که حین استفاده از دستگاه بخور سرد باید به آن توجه داشت می توان به موارد زیر اشاره کرد:‌

• دستگاه را روی سطح صاف و تراز قرار دهید تا از نشت آب جلوگیری شود.‌
• از قرار دادن مستقیم بخور به سمت صورت خود و یا کودکان خودداری کنید.‌
• اگر از اسانس های روغنی استفاده می کنید، از اسانس های ۱۰۰% خالص و ارگانیک استفاده کنید و از مصرف اسانس هایی که برای کودکان یا افراد دارای مشکلات تنفسی مضر هستند خودداری نمایید.‌